Mengenal Gangguan Kecemasan

Mengenal Gangguan Kecemasan

Kecemasan adalah reaksi normal terhadap stres dan dapat bermanfaat dalam beberapa situasi. Itu dapat mengingatkan kita akan bahaya dan membantu kita mempersiapkan dan memperhatikan. Gangguan kecemasan berbeda dari perasaan gugup atau cemas yang normal dan melibatkan ketakutan atau kecemasan yang berlebihan. Mengenal gangguan kecemasan adalah yang paling umum dari gangguan mental dan mempengaruhi hampir 30% orang dewasa di beberapa titik dalam hidup mereka slot gacor. Tetapi gangguan kecemasan dapat diobati dan sejumlah perawatan efektif tersedia.

Mengenal Gangguan Kecemasan

Perawatan membantu kebanyakan orang menjalani kehidupan produktif yang normal. Kecemasan mengacu pada antisipasi kekhawatiran masa depan dan lebih terkait dengan ketegangan otot dan perilaku menghindar. Ketakutan adalah respons emosional terhadap ancaman langsung dan lebih terkait dengan reaksi melawan atau lari baik bertahan untuk melawan atau pergi untuk menghindari bahaya. Mengenal gangguan kecemasan dapat menyebabkan orang mencoba menghindari situasi yang memicu atau memperburuk gejala mereka. Prestasi kerja, pekerjaan sekolah, dan hubungan pribadi dapat terpengaruh.

Ada beberapa jenis gangguan kecemasan, termasuk gangguan kecemasan umum, gangguan panik, fobia spesifik, agorafobia, gangguan kecemasan sosial dan gangguan kecemasan perpisahan. Penyebab slot gacor gangguan kecemasan saat ini tidak diketahui tetapi kemungkinan melibatkan kombinasi faktor termasuk genetik, lingkungan, psikologis dan perkembangan. Gangguan kecemasan dapat diturunkan dalam keluarga, menunjukkan bahwa kombinasi gen dan tekanan lingkungan dapat menghasilkan gangguan tersebut.

Langkah pertama adalah menemui dokter Anda untuk memastikan tidak ada masalah fisik yang menyebabkan gejalanya. Jika gangguan kecemasan didiagnosis, seorang profesional kesehatan mental dapat bekerja dengan Anda untuk menemukan pengobatan terbaik. Sayangnya, banyak orang dengan gangguan kecemasan tidak mencari bantuan. Mereka tidak menyadari bahwa mereka memiliki penyakit yang pengobatannya efektif. Meskipun setiap gangguan kecemasan memiliki karakteristik unik, sebagian besar merespons dengan baik dua jenis pengobatan: psikoterapi, atau “terapi bicara”, dan obat-obatan.

Perawatan ini dapat diberikan sendiri atau dalam kombinasi. Terapi perilaku kognitif (CBT), sejenis terapi bicara, dapat membantu seseorang mempelajari cara berpikir, bereaksi, dan berperilaku yang berbeda untuk membantu mengurangi kecemasan. Obat-obatan tidak akan menyembuhkan gangguan kecemasan, tetapi dapat meredakan gejala secara Slot Terpercaya signifikan. Obat yang paling umum digunakan adalah obat anti-kecemasan (umumnya diresepkan hanya untuk waktu yang singkat) dan antidepresan.

Beta-blocker, digunakan untuk kondisi jantung, kadang-kadang digunakan untuk mengontrol gejala fisik kecemasan. Ada beberapa hal yang dilakukan orang untuk membantu mengatasi gejala gangguan kecemasan dan membuat pengobatan lebih efektif. Teknik manajemen stres dan meditasi dapat membantu. Kelompok pendukung (secara langsung atau online) dapat memberikan kesempatan untuk berbagi pengalaman dan strategi koping.

Mempelajari lebih lanjut tentang kelainan spesifik dan membantu keluarga dan teman untuk memahami kondisinya dengan lebih baik juga dapat membantu. Hindari kafein, yang dapat memperburuk gejala, dan tanyakan kepada dokter Anda tentang obat apa pun.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.